Sommaire Ne pas mettre de crùme, lait, Ɠuf ou fromage dans la soupe. Conserver sa soupe dans un bocal ou une bouteille en verre. Congeler sa soupe. Faire la juste proportion de soupe. La transformer façon batch
StĂ©riliser des bocaux ou des conserves artisanales, selon la technique de la stĂ©rilisation ou appertisation, permet d'augmenter considĂ©rablement la durĂ©e de conservation des aliments en Ă©liminant les micro-organismes pathogĂšnes et leurs toxines par un traitement thermique prolongĂ©, et en empĂȘchant l'oxydation par une dĂ©pression de l'atmosphĂšre de la conserve. DĂ©finitions StĂ©rilisation professionnelle La conserve professionnelle nĂ©cessite une dĂ©claration auprĂšs de la DDPP et un matĂ©riel adaptĂ©. Seul un traitement Ă  l'autoclave permet d'atteindre des niveaux de tempĂ©ratures et de pressions supĂ©rieurs Ă  120°C, seuil de stĂ©rilisation des spores de Clostridium botulinum au moins 10 minutes Ă  120°C. C'est la seule mĂ©thode autorisĂ©e pour produire des conserves destinĂ©es Ă  la vente au public en France. Ces appareils coĂ»tent cher et leur vente est interdite au particulier. La sociĂ©tĂ© Techna est un fabricant d'autoclave connu. Pour plus d'information sur la rĂ©glementation relative Ă  ce procĂ©dĂ© en restauration, voir cet article. Le procĂ©dĂ© de semi-conserve permet Ă©galement de rĂ©aliser des traitements thermiques destinĂ©s Ă  la conservation de prĂ©parations. Dans ce cas le produit doit ĂȘtre Ă©tiquetĂ© nature, date de rĂ©alisation et DLC, traçabilitĂ© des produits utilisĂ©s et conservĂ© Ă  +4°C. Voir cette brochure du CEPROC. StĂ©rilisation domestique A domicile, la stĂ©rilisation de conserves artisanales par traitement thermique Ă  100°C nĂ©cessite une durĂ©e trĂšs important pour Ă©liminer les micro-organismes les plus rĂ©sistants. Cependant, il est possible d’accĂ©lĂ©rer le traitement en utilisant un autocuiseur qui permet d'augmenter la pression jusqu'Ă  bar en gĂ©nĂ©ral, et atteindre une tempĂ©rature proche de 120°C. Attention toutefois, le traitement n'est pas garanti car les autocuiseurs ne possĂšdent pas de manomĂštre permettant de mesurer la pression rĂ©elle de l'enceinte. En cas de dĂ©faut joint usagĂ©, soupape dĂ©fectueuse le traitement aura Ă©chouĂ© sans pour autant en ĂȘtre averti. MĂ©thodes domestiques PrĂ©paration des bocaux Nettoyer les bocaux Ă  l'eau savonneuse et les rincer Ă  l'eau chaude. Les laisser s'Ă©goutter et sĂ©cher en les plaçant Ă  l'envers sur un torchon propre. Ébouillanter les joints en caoutchouc pendant quelques minutes. Toujours utiliser des caoutchoucs neufs au risque de voir la prĂ©paration dĂ©border dans le bain. Mettre en bocal le produit Ă  stĂ©riliser jusqu'Ă  2 cm du bord. Fermer hermĂ©tiquement les conserves. PrĂ©paration de la marmite ou de l'autocuiseur Placer un torchon dans le fond du rĂ©cipient et disposer les bocaux par dessus, ceci Ă©vite qu'ils ne tapent contre le fond de la casserole et se brisent pendant l’ébullition. Faire attention Ă  ce que les bocaux ne puissent pas bouger ou s'entrechoquer entre eux ou contre les parois du rĂ©cipient de stĂ©rilisation par exemple disposer un torchon propre autours, et caler les bocaux entre eux avec d'autres torchons si besoin. Mettre un poids sur les bocaux pour Ă©viter qu'ils ne bougent ou ne flottent, protĂ©ger Ă©ventuellement les couvercles avec un torchon. Recouvrir d'eau froide jusqu'Ă  3 ou 4 cm au dessus des bocaux. StĂ©rilisation par traitement thermique Ă  100°C en marmite Porter Ă  Ă©bullition et procĂ©der au traitement thermique. La durĂ©e de stĂ©rilisation varie en fonction des produits et de la taille du contenant voir plus bas. Placer un couvercle pour limiter l'Ă©vaporation. Si le rĂ©cipient n'est pas trĂšs profond, le laisser entrouvert et surveiller le niveau d'eau ; rajouter un peu d'eau trĂšs chaude si besoin, les bocaux doivent ĂȘtre complĂštement immergĂ©s en permanence. En fin de traitement, couper le feu et laisser refroidir Ă  tempĂ©rature ambiante avant de manipuler les bocaux pour Ă©viter tout choc thermique qui pourrait les briser. StĂ©rilisation par traitement thermique Ă  120°C en autocuiseur Veiller Ă  ce que l'eau ne pas dĂ©passe les 2/3 de la hauteur de l'enceinte. Fermer le couvercle et porter Ă  Ă©bullition avec la soupape de fonctionnement. DĂ©compter le temps de stĂ©rilisation Ă  partir de la mise en route de la soupape, signe de la mise en tempĂ©rature. La durĂ©e de traitement varie en fonction des produits et de la taille du contenant. On calcul la durĂ©e de stĂ©rilisation en autocuiseur en divisant par 3 celle Ă  100°C. En fin de traitement, refroidir l'autocuiseur fermĂ© et sous pression dans un bain d'eau froide avant d'ouvrir. Le but est de refroidir le plus rapidement possible sans pour autant provoquer de choc thermique qui briserait les bocaux. Ouvrir l'autocuiseur. VĂ©rification de la stĂ©rilisation Laisser refroidir les bocaux complĂštement et vĂ©rifier l'Ă©tanchĂ©itĂ© en ouvrant le bocal et en tirant sur le couvercle. S'il rĂ©siste, la stĂ©rilisation a rĂ©ussi. Temps de stĂ©rilisation La mĂ©thode et le temps de stĂ©rilisation de conserves artisanales dĂ©pendent de chaque recette pour un rĂ©sultat optimal. Par exemple un boeuf bourguignon va cuire pendant le traitement thermique, si on le cuit complĂštement avant, on risque d'obtenir un effilochĂ© ; une prĂ©cuisson d'une heure devrait suffire Ă  avoir un bon rĂ©sultat. Voici tout de mĂȘme quelques grandes lignes pour s'y retrouver rapidement. PrĂ©paration MĂ©thode spĂ©cifique DurĂ©e Ă  100°C DurĂ©e Ă  120°C Terrine de campagnePrĂ©parer la terrine Ă  crue, mettre en bocal. 2 h 30 Ă  3 h 50 min CaillettesPrĂ©parer les caillettes Ă  crue, mettre en bocal. 2 h 30 Ă  3 h 50 min RillettesPrĂ©parer les rillettes et les cuire, remplir les bocaux Ă  chaud. 2 h 50 min Volailles et lapins cuisinĂ©esPrĂ©parer le plat, remplir les bocaux Ă  chaud. 2 h 40 min Viandes cuisinĂ©esPrĂ©parer le plat, remplir les bocaux Ă  chaud. 2 h 30 50 min Volailles et lapins au naturelColorer les morceaux Ă  la poĂȘle, remplir les bocaux avec une barde de lard et l'assaisonnement. 3 h 1 h Porc et veau au naturelColorer les morceaux Ă  la poĂȘle, remplir les bocaux avec une barde de lard et l'assaisonnement. 3 h 1 h KetchupPrĂ©parer le ketchup, remplir le bocal Ă  chaud. 1 h20 min Tapenade, anchoĂŻadeRĂ©aliser la prĂ©paration, remplir le bocal. 1 h 20 min Poire au siropRĂ©aliser le sirop. PrĂ©parer les demi-poires, remplir le bocal. 35 min 12 min Si malgrĂ© nos efforts pour vous proposer un contenu de qualitĂ©, une Ă©tape n'est pas claire ou une erreur s'est glissĂ©e dans cette recette, aidez-nous Ă  l'amĂ©liorer en nous la signalant. Soupeen conserve fournit la base pour un go-to repas, soirĂ©es animĂ©es, mais la saveur de magasin achetĂ© des soupes peuvent ĂȘtre fade ou unidimensionnel
La recette simple et rapide du kimchi, chou pimentĂ© et fermentĂ© Ă  la corĂ©enne J’ai un aveu Ă  te faire, je suis accro au kimchi. Je ne suis pas la seule, si j’en juge au nombre de pots de kimchi que je vois passer sur mon groupe Fermentation Social Club c’est un groupe Facebook privĂ© dans lequel on parle de lĂ©gumes, lactofermentĂ©s et si le sujet t’intĂ©resse, n’hĂ©site pas Ă  nous rejoindre ! Mon goĂ»t pour le kimchi s’est dĂ©veloppĂ© progressivement. J’ai commencĂ© par en commander dans les restaurants japonais – bien que typiquement corĂ©en, on le retrouve souvent au menu des restaurants japonais de la Rue Sainte Anne Ă  Paris. On le dĂ©guste avec des soupes fumantes ou des nouilles sautĂ©es. Puis je me suis lancĂ©e Ă  la maison avec un mĂ©lange de piments de mon tiroir Ă  Ă©pices. C’était bon mais
 diffĂ©rent du kimchi du restaurant. Je savais qu’il me faudrait du gochugaru, le piment corĂ©en, pour amĂ©liorer mon kimchi, mais dans les Ă©piceries corĂ©ennes, le plus petit paquet pesait 500g ! J’ai longtemps hĂ©sitĂ©. Et puis un jour j’ai fini par craquer. Tant pis j’aurais du piment pour jusqu’à la fin de mes jours -en fait non, le piment a disparu bien avant d’atteindre la date de pĂ©remption ! Avec mes 500g de piment, j’ai quand mĂȘme pu essayer puis rĂ©-essayer Ă  l’envi des tas de variations autour de la recette de base du kimchi avec ou sans farine de riz, avec ou sans sucre, avec de la sauce de poisson ou avec de la sauce de soja, avec ou sans cĂ©leri, avec des fruits, ou mĂȘme du cĂ©leri rave, du chou fleur ou uniquement des radis ou des carottes pour remplacer le chou chinois. Quel est le goĂ»t du kimchi maison ? Comme tous les lĂ©gumes fermentĂ©s, le kimchi a une goĂ»t acidulĂ©. Il est aussi pimentĂ©, salĂ© et umami, vous savez la cinquiĂšme saveur. Umami signifie goĂ»t dĂ©licieux » en japonais mais n’est pas aisĂ© Ă  dĂ©crire il s’agit de ce qui donne de la profondeur aux aliments, un cĂŽtĂ© corsĂ©, fort en goĂ»t et les rend trĂšs savoureux. C’est ce qui nous fait saliver et accroĂźt l’appĂ©tence pour ce que nous mangeons. C’est une saveur que l’on retrouve dans la pĂąte de soja fermentĂ© miso, la sauce soja, les champignons shiitake, les algues et les sauces de poisson asiatiques comme le nuoc mam vietnamien ou le nam pla thaĂŻlandais. Un kimchi rĂ©ussi a de la profondeur, des goĂ»ts complexes, au-delĂ  des saveurs de ses ingrĂ©dients prix individuellement. Chaque test, que je faisais me rendait un peu plus accro aux saveurs acidulĂ©es et pimentĂ©es du kimchi. Pour moi elles remplacent les sensations fortes et le plaisir gustatif que je pouvais avoir avec le fromage quand j’ai arrĂȘtĂ© d’en manger la richesse des arĂŽmes, l’umami, la profondeur du goĂ»t
 Tous les ingrĂ©dients sont-ils obligatoires dans la recette du kimchi maison ? J’ai envie de dire oui, mais vous pouvez tout Ă  fait vous approprier la recette et lui donner votre patte, la rendre plus locavore. Mais je vous conseille quand mĂȘme de tenter une version classique » pour commencer. Parmi les changements possibles, vous pouvez zapper la bouillie de farine de riz gluant par exemple. J’adore le cĂŽtĂ© onctueux et la façon dont le mĂ©lange piment + bouillie de riz enrobe les lĂ©gumes, mais on peut la remplacer par une cuiller Ă  soupe de sucre ou de la pomme rĂąpĂ©e. On peut aussi la remplacer par un reste de riz cuit par exemple. Avec les lĂ©gumes amers radis noir ou daikon ou navets, je mets du sucre + de la bouillie de riz car je trouve que ça adoucit. J’ai indiquĂ© toutes les substitutions que j’ai testĂ©es et approuvĂ©es dans les notes sous la recette. Pour moi la sauce de poisson Ă©lĂšve le kimchi un cran au-dessus en terme de profondeur de goĂ»t. IdĂ©alement il faudrait utiliser de la sauce d’anchois corĂ©enne, mais elle est tout Ă  fait remplaçable par du Nuoc mam vous n’en mettez pas, vous pouvez utiliser un bouillon corsĂ© de champignons shiitakĂ©, de la sauce soja ou du tamari ou encore des algues. Elle peut-ĂȘtre aussi remplacĂ©e au moins partiellement par des crevettes fermentĂ©es La carotte, la cĂ©bette et l’oignon ne sont pas indispensables dommage, ce sont les ingrĂ©dients les plus simples Ă  trouver Le piment corĂ©en donne au kimchi son goĂ»t inimitable, mais il n’est pas Ă©vident Ă  trouver et il n’est pas local, alors voici quelques pistes pour le trouver ou le remplacer. OĂč trouver du piment corĂ©en pour la recette du kimchi maison ou comment le remplacer ? Suivant oĂč vous habitez, trouver des flocons de piment corĂ©en est l’étape le plus difficile de la prĂ©paration de kimchi. J’ai achetĂ© le mien chez K-Mart, supermarchĂ© corĂ©en Ă  Paris – si vous n’ĂȘtes pas Ă  Paris, K-mart va ouvrir une boutique en ligne en dĂ©cembre cette annĂ©e. Mais on peut aussi en trouver dans les Ă©piceries asiatiques ou en ligne comme ici ou lĂ . À mon grand dam, je n’ai pas encore trouvĂ© de gochugaru bio ou cultivĂ© plus localement. Si vous ne trouvez pas de piment corĂ©en, vous pouvez utiliser d’autres piments. L’idĂ©al serait de trouver des piments de force similaire Ă  celle du gochugaru mais bonne chance pour dĂ©terminer ce qu’est un piment ou un mĂ©lange de piment de force Ă©quivalente. En effet, la force des piments est mesurĂ©e sur l’échelle de Scoville, du nom du pharmacien amĂ©ricain qui l’a mise au point. Sa mĂ©thode consistait Ă  diluer la capsaĂŻcine des piments dans de l’eau sucrĂ©e jusqu’à ce que les dĂ©gustateurs ne distinguent plus le piquant du piment. Ainsi le poivron est tout en bas de l’échelle, entre 0 et 100, le piment d’Espelette, entre 1000 et 3000, le gochugaru entre 4000 et 12000, le piment de Cayenne entre 30 000 et 50 000, et le piment oiseau entre 30 000 et 60 000 pour vous donner une idĂ©e. Du coup on pourrait utiliser par exemple un mĂ©lange de piment d’Espelette avec un tout petit peu de piment de Cayenne ou de piment oiseau pour remplacer le gochugaru. Ah oui et encore une prĂ©cision, on utilise plutĂŽt la version en flocons », c’est-Ă -dire poudre grossiĂšre que la version en poudre fine du piment corĂ©en. Mais si vous ne trouvez que ça, faites avec ! Pour une version plus locale et bio je ne dĂ©sespĂšre pas non plus de trouver des graines de piment corĂ©en Ă  semer moi-mĂȘme. Pour l’instant, je suis en quĂȘte de la variĂ©tĂ© de piment si vous avez l’information, je suis preneuse. Bref, on n’y est pas encore ! Avec quoi manger le kimchi maison ? Le kimchi part trĂšs vite Ă  la maison pourtant nous ne sommes que 2 Ă  en manger !Pas besoin de recette particuliĂšre, il m’arrive d’en manger comme ça quand j’ai une petite faim. Mais si vous ĂȘtes plus raisonnable, le kimchi est dĂ©licieux avec le riz nature ou sautĂ© et les plats d’inspiration asiatique en gĂ©nĂ©ral. Je l’adore en touche finale sur une soupe Ă  base de bouillon et beaucoup de lĂ©gumes. Le kimchi se marie trĂšs bien avec les Ɠufs sur le plat, brouillĂ©s ou autres. On peut aussi le manger en galettes. Quand je trouve mon kimchi trop vieux, je fais du kimchi jeon, entre la crĂȘpe et l’omelette de kimchi avec de l’Ɠuf battu, un peu de farine et des cĂ©bettes. Les corĂ©ens en font aussi un ragoĂ»t, le kimchi jigae Le jus de kimchi peut ĂȘtre utilisĂ© Ă  la place du vinaigre pour un coleslaw plein de punch ou pour faire mariner de la viande ou pour remplacer la sauce mignonnettes dans les huĂźtres. PrĂȘte Ă  vous lancer ? Voici la recette et j’espĂšre que vous rĂ©galerez autant que moi grĂące Ă  elle ! Imprimer Description Une recette de kimchi facile et rapide Ă  dĂ©cliner avec de nombreux lĂ©gumes ! 750 g de Chou chinois pe-tsaĂŻ 1 chou moyen 1 morceau de radis blanc daĂŻkon environ 100g Ă©pluchĂ© 1 carotte environ 100g Ă©pluchĂ©e 1 oignon 2 gousse d’ail 1 noix de gingembre 2 cĂ©bettes petit oignon frais avec la tige verte 2 cs de farine de riz gluant ou normal 25 g 25 cl d’eau 9 g de sel marin sans additif peu importe qu’il soit gros ou fin tant qu’il est sans additif 3 cs sauce de poisson j’utilise de la sauce Nuoc mam 3 cs de gochugaru, poudre de piment corĂ©en 15 Ă  20g suivant comment vous remplissez vos cuillers. 2 bocaux Ă  ressort et joint caoutchouc de 500 g type Le Parfait 1 saladier bien Ă©vasĂ© Ă©ventuellement des gants si vous ĂȘtes sensible Ă  la brĂ»lure du piment ou si vous portez des lentilles Diluer la farine de riz dans l’eau et porter Ă  Ă©bullition en remuant sans arrĂȘt. Quand la bouillie de riz a une consistance onctueuse, retirez du feu et laisser refroidir. Couper le chou en 2 dans la hauteur, puis chaque moitiĂ© encore en 2. Ôter la base puis dĂ©couper en tronçons de 3-4 cm. RĂ©server dans le saladier. Éplucher et couper le radis et la carotte en julienne et les mettre avec le chou. Ajouter le sel et masser l’ensemble pendant 2 minutes puis laisser reposer pendant 30 minutes pour permettre Ă  l’eau de sortir des lĂ©gumes5. Peler, couper et hacher finement ensemble l’ail, le gingembre et l’oignon au couteau ou avec un robot. Je procĂšde en 2 Ă©tapes je hache grossiĂšrement au couteau puis je passe au Hacher finement le blanc de la cĂ©bette et le vert plus grossiĂšrement Ajouter ail, oignon, gingembre, cĂ©bette et la sauce de poisson au saladier de lĂ©gumes. Bien mĂ©langer Ă  la main. 7. Mettre le piment dans la bouillie de riz qui devrait ĂȘtre Ă  tempĂ©rature ambiante. 8. Ajouter le mĂ©lange farine de riz + piment qui devrait ĂȘtre Ă  tempĂ©rature ambiante, si besoin attendre encore qu’il refroidisse, en tout cas, il ne doit pas dĂ©passer la tempĂ©rature corporelle, 37°C ! 9. MĂ©langer Ă  nouveau. Pour cette Ă©tape, il vaut mieux prĂ©voir des gants pour ne pas ĂȘtre brĂ»lĂ©e par la capsaĂŻcine du piment. Je n’en utilise pas mais je procĂšde assez rapidement et je ne fais jamais de trĂšs grandes quantitĂ©s Ă  la fois. Si comme moi, vous n’utilisez pas de gants, ne vous frottez surtout pas les yeux ensuite ! 10. Remplir les 2 bocaux par couche en tassant bien le kimchi dans le bocal Ă  chaque couche ajoutĂ©e. L’objectif est de chasser les bulles d’air coincĂ©es au milieu des lĂ©gumes car la fermentation doit se faire sans air. Remplir chaque bocal jusqu’à 1 cm du bord. 11. Nettoyez le bord Ă  l’aide d’un chiffon propre. Fermer les bocaux et les mettre sur chacun sur une coupelle ou sur un plateau pour recueillir les dĂ©bordements trĂšs probables car le kimchi est du genre hyperactif ! fermenter pendant 2 Ă  3 jours Ă  tempĂ©rature ambiante autour de 20°c ou jusqu’à ce que les bocaux donnent des signes de fermentation comme le chou qui se soulĂšve, l’apparition de poches » d’air dans le bocal alors qu’il est bien restĂ© fermĂ© ou des dĂ©bordements et mĂȘme des chuintements. En Ă©tĂ©, s’il fait chaud, 1 ou 2 jours suffiront – puis mettre le kimchi au frais dans une cave bien fraĂźche ou au rĂ©frigĂ©rateur pour une fermentation plus lente et rĂ©guliĂšre qui permet aux arĂŽmes de se la fermentation Ă  tempĂ©rature ambiante, le kimchi a tendance Ă  s’exprimer, il Ă©met des chuintements et pas mal de jus peut sortir du bocal ne vous inquiĂ©tez pas, c’est normal, c’est le signe que la fermentation a bien dĂ©marrĂ©. 13. Vous pouvez consommer dĂšs que le kimchi est rafraĂźchi par le passage en cave ou au rĂ©frigĂ©rateur ou attendre encore quelques jours de fermentation au frais 3 Ă  7 jours Notes Substitutions possibles Chou chinois n’importe quel chou blanc, pointu, ou mĂȘme chou rouge, chou kale – dans le cas oĂč vous utilisez des choux plus coriaces que le chou pe tsaĂŻ, la phase de massage du chou, doit ĂȘtre beaucoup plus longue pour bien libĂ©rer le jus du chou et l’attendrir. Radis daĂŻkon radis rose, radis noir ou autres radis de couleur et mĂȘme de jeunes navets Sauce de poisson tamari ou sauce soja ou un peu plus de sel Bouillie de farine de riz du riz cuit, une cuiller Ă  soupe de sucre ou 1/2 pomme Ă  hacher avec l’ail, l’oignon et le gingembre CĂ©bette ciboulette, jeune poireau, cive, oignon botte, ciboule chinoise, Ă©chalote. Conservation Les lĂ©gumes fermentĂ©s rĂ©alisĂ©s dans les rĂšgles de l’art peuvent se conserver longtemps 1 an ou plus. Le kimchi ne fait pas exception Ă  la rĂšgle, et en termes sanitaires vous pouvez manger le kimchi de nombreux mois aprĂšs l’avoir rĂ©alisĂ©. Mais il va continuer Ă  Ă©voluer et personnellement je prĂ©fĂšre le manger rapidement dans les 2-3 semaines au maximum aprĂšs le dĂ©but de la fermentation, mais comme toujours en fermentation, c’est une histoire de goĂ»t personnel. Si vous l’aimez comme moi relativement peu fermentĂ©, je vous conseille plutĂŽt de faire de petits bocaux Ă  renouveler rĂ©guliĂšrement. Mais il se peut que vous prĂ©fĂ©riez un kimchi plus mature. La seule solution pour dĂ©terminer ce que vous aimez est de le goĂ»ter Ă  diffĂ©rents stades de maturitĂ©. Pour un kimchi qui se conserve plus longtemps, il est prĂ©fĂ©rable de faire des 1/2 choux chinois et de les saler diffĂ©remment, c’est alors la recette traditionnelle du kimchi prĂ©parĂ© en automne et en grandes quantitĂ©s en CorĂ©e. PrĂ©paration 30CatĂ©gorie CondimentMĂ©thode FermentationCuisine CorĂ©enne Lancez-vous et n’hĂ©sitez pas Ă  faire vos propres tests et ajustements pour crĂ©er VOTRE recette fĂ©tiche, celle qui rĂ©ussit et vous plaĂźt Ă  coup sĂ»r !J’ai du compulser des centaines de recettes de kimchi, voici celles qui m’ont inspirĂ©es ou mise sur la voie Le premier kimchi que j’ai fait sans gochugaru du coupLe kimchi de Luna Kyung, grande experte en fermentation et cuisine corĂ©enneThe kimchi cookbook, 60 Traditional and Modern Ways to Make and Eat Kimchi par Lauryn Chun PS Retrouvez les autres recettes fermentĂ©es du blog et une autre recette avec du chou
Lessoupes rapides Ă  la tomate ont toujours Ă©tĂ© l’un de mes aliments rĂ©confortants prĂ©fĂ©rĂ©s, et cette fois, j’ai augmentĂ© le jeu avec un pot de poivrons rouges rĂŽtis et un roux au beurre et Ă  la farine pour donner Ă  la soupe plus de corps et de richesse. J’adore la simplicitĂ© de cette soupe aux poivrons rouges et tomates grillĂ©s. Tout ce dont vous avez besoin est une
La recette Fondue de poissons en image et facile Ă  recette de fondue des pĂȘcheurs toute en lĂ©gĂšretĂ© et en finesse pour recevoir en toute tranquillitĂ© en famille ou entres amis. Une recette facile que vous pouvez prĂ©parer quelques heures Ă  l’avance sous rĂ©serve de bien remettre les poissons au frais recouvert de film de prĂ©paration 20 minTemps de cuisson 30 minTemps total 50 minPour le litres de vin blanc sec CĂŽte de Provence ou Riesling1 beau bouquet d'estragon1 grosse cĂ s de mĂ©lange 5 baies en grainsPour le poisson300 g de filet de saumon sans peau et sans arĂȘtes300 g de dos de cabillaud300 g de filet de thon300 g de queues de crevettes crues dĂ©cortiquĂ©es300 g de noix de St JacquesVersez le vin blanc dans une marmite, ajoutez l’estragon et le mĂ©lange 5 baies. Posez sur feu fort, portez Ă  Ă©bullition. Laissez bouillir 3 mn puis baissez le feu. Couvrez, poursuivez la cuisson 25 mn Ă  petit les filets de poissons en cube de 2 cm sur 2 Ă  peu prĂšs. Enlevez les arĂȘtes avec une pince Ă  Ă©piler si nĂ©cessaire. Si vous en avez la possibilitĂ©, choisissez des filets sans arĂȘtes. Disposez les poissons, les St Jacques et les crevettes dans le plat de service en sĂ©parant chaque catĂ©gorie. Un plat Ă  compartiment est idĂ©al ou bien comme moi, prĂ©sentez dans 20 petites barquettes individuelles 5 par convive que vous trouverez dans des magasins style Casa ou Stokomani. Couvrez de film alimentaire, gardez au frais jusqu’au moment de mn avant de passer Ă  table, faites rĂ©chauffer le bouillon jusqu’à l’ébullition. Versez le bouillant au travers d’une passoire dans le caquelon Ă  ce temps, dressez les assiettes. Portez le caquelon sur la table et maintenez une tempĂ©rature assez forte sous celui-ci afin que chaque morceau de poisson soit saisi rapidement. Dites-nous comment c'Ă©tait ! utilise des cookies pour amĂ©liorer votre expĂ©rience. En continuant la navigation vous acceptez nos CGU. Accepter En savoir plusPrivacy & Cookies Policy Entretiende l’aquarium : SĂ©ance de nettoyage : pour pouvoir nettoyer correctement votre aquarium, vous devez en disposer Ă  l’aide d’un siphon ou d’un petit seau. Ne versez pas toute l’eau dans l’aquarium. Il est conseillĂ© de ne changer que 30% de l’eau. – Nettoyants pour poissons d’aquarium : pour Ă©liminer sans Si la soupe devient trop Ă©paisse, ajoutez un peu d’eau. Ajoutez le cabillaud et les crevettes dans la marmite et laissez cuire encore 10 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient cuits. Ajoutez les moules cuites dans la marmite. Assaisonnez avec du poivre, du sel et du jus de citron. Contents1 Comment amĂ©liorer le goĂ»t d’une soupe?2 Comment conserver de la soupe de poisson?3 Comment amĂ©liorer une soupe Ă  l’oignon?4 Comment sublimer sa soupe?5 Comment faire pour que la soupe ne tourne pas?6 Comment relever le goĂ»t d’un plat?7 Comment conserver de la soupe maison?8 Comment conserver potage maison?9 Comment conserver de la soupe en bouteille en verre?10 Comment colorer une soupe Ă  l’oignon?11 Qui a inventĂ© la soupe Ă  l’oignon?12 Comment relever le goĂ»t d’une soupe?13 Comment pimper une soupe?14 Comment faire une belle soupe? Persil, ciboulette, coriandre et cerfeuil finement hachĂ©s apporteront un goĂ»t incomparable. Quant aux branches de laurier et de thym, elles libĂ©reront leur saveur de garrigue tout au long de la cuisson, veillez cependant Ă  bien les retirer de votre prĂ©paration avant de mixer les lĂ©gumes. La soupe de poisson se conserve environ 3 Ă  4 jours au rĂ©frigĂ©rateur aprĂšs ouverture de la boĂźte. Pour prolonger davantage la durĂ©e de conservation de la soupe de poisson aprĂšs ouverture de la boĂźte, vous pouvez la congeler dans un rĂ©cipient hermĂ©tique ou dans un sac de congĂ©lation rĂ©sistant. Grand alliĂ© de la soupe, le gruyĂšre, notamment dans sa forme rĂąpĂ©e, permet d’obtenir un breuvage plus onctueux. Ce fromage fondant constitue en effet un excellent liant qui donne plus d’amplitude Ă  votre soupe Ă  l’oignon. Kiri ou l’astuce de mamie. Ajoutez un ou deux carrĂ©s de ce petit fromage frais dans la soupe mixĂ©e, redonnez une impulsion courte et le tour est jouĂ©! Non seulement le fromage sale la soupe de courgettes idĂ©alement mais il apporte cette note veloutĂ©e et bien cuisinĂ©e ». Comme si vous l’aviez longuement mijotĂ©e. Si vous souhaitez emporter de la soupe pour votre pause dĂ©jeuner, faites bien attention Ă  son transport. Pour ne pas qu’elle tourne, mettez-la dans un rĂ©cipient hermĂ©tique avec un couvercle bien sellĂ© et de prĂ©fĂ©rence dans un sac isotherme pour la maintenir au frais. Si c’est un peu fade, essayez d’abord le sel. Voyez comment cela agit. ” Habituellement, dit-elle, le sel fait apparaĂźtre ou rĂ©veille toutes les saveurs du plat. ” De temps en temps, si c’est juste un peu fade, ajoutez quelques gouttes de jus de citron ou de vinaigre balsamique. ” La soupe de lĂ©gumes maison peut parfaitement se conserver plusieurs jours. Cependant, la conservation de soupe maison Ă  tempĂ©rature ambiante n’est pas une bonne idĂ©e. Sans attendre, placez vos restes de soupe dans un bol, recouvrez-le et placez-le au rĂ©frigĂ©rateur. Une conservation en bocal au rĂ©frigĂ©rateur Sans Ɠufs ou crĂšme fraĂźche dans votre prĂ©paration, vous pouvez conserver sans problĂšme votre soupe au rĂ©frigĂ©rateur dans des bocaux en verre pendant environ une semaine. A dĂ©faut, il vous faudra la consommer sous 48h. Conserver sa soupe dans une bouteille en verre Pour ce faire, il suffit de rĂ©cupĂ©rer les emballages en verre de certains jus d’orange. NĂ©anmoins, il faut bien penser Ă  stĂ©riliser la bouteille et le couvercle avec de l’eau bouillante afin d’éviter le dĂ©veloppement de bactĂ©ries. Pour donner une belle couleur Ă  la soupe Ă  l’oignon, il suffit d’y ajouter 1 ou 2 oignons non pelĂ©s, bien lavĂ©s, la pelure des oignons donnera une belle couleur ambrĂ©e Ă  la soupe idem pour le pot au feu. Qui a inventĂ© la soupe Ă  l’oignon? Sa paternitĂ© est attribuĂ©e Ă  Louis XV lors d’une partie de chasse, il se rend compte qu’il ne lui reste que des oignons, du beurre et du champagne. La premiĂšre soupe Ă  l’ oignon serait nĂ©e. Relevez le goĂ»t de votre potage avec un peu de moutarde, de concentrĂ© de tomate ou un filet de jus de citron pour une touche d’aciditĂ© supplĂ©mentaire. Vous pouvez Ă©galement choisir de verser quelques gouttes d’huile aromatisĂ©e directement sur la soupe ou encore un peu de sauce pimentĂ©e pour les plus tĂ©mĂ©raires. 4 astuces gourmandes et faciles pour pimper sa soupe On ajoute des graines. Graines de chia, de lin, de potiron, de sĂ©same
 On ajoute une huile. Certaines huiles ont le don de donner un coup de peps Ă  nos plats. On ajoute du fromage. On ajoute des lĂ©gumes frais. Pour faire une bonne soupe Ă©paisse, l’idĂ©al est d’utiliser des pommes de terre ou des lĂ©gumes secs lentilles, pois chiches, haricots, fĂšves Si vous prĂ©fĂ©rez la jouer diĂšte, prĂ©parez votre soupe en ne mettant pas trop d’eau. Lebocal est alors l’accessoire ultime pour prolonger sa conservation dans le temps. 1. Une conservation en bocal au rĂ©frigĂ©rateur. Sans Ɠufs ou crĂšme fraĂźche dans votre prĂ©paration, vous pouvez conserver sans problĂšme votre soupe au rĂ©frigĂ©rateur dans des bocaux en verre pendant environ une semaine. A dĂ©faut, il vous faudra la Appartenant Ă  la famille du thon, la bonite est un poisson fin et savoureux dont la pĂȘche est autorisĂ©e. AppelĂ© aussi pĂ©lamide, ce poisson se retrouve dans la cuisine mĂ©diterranĂ©enne et asiatique, notamment sous forme sĂ©chĂ©e dans le dashi. Appartenant Ă  la famille des thonidĂ©s, la bonite est un poisson Ă  la chair rose, rĂ©putĂ©e plus fine et savoureuse que celle du thon. Si ce dernier est victime de la pĂȘche intensive, la bonite n'est pas "menacĂ©e pour l'heure, notamment parce qu'elle se reproduit plus rapidement que ses grands cousins", comme le rappelle un article du journal Le Monde. Parmi les quatre espĂšces existantes, seule la bonite Ă  dos rayĂ© sarda sarda dans l'ocĂ©an Atlantique et la MĂ©diterranĂ©e. Ainsi, elle est Ă©galement appelĂ©e bonitou ou pĂ©lamide palamide dans le sud de la France. Peu connue en France, la bonite fait pourtant partie intĂ©grante des traditions culinaires asiatiques, et plus particuliĂšrement au Japon. Elle est cuisinĂ©e fraĂźche mais Ă©galement sĂ©chĂ©e, entrant ainsi dans la prĂ©paration du dashi, un bouillon trĂšs utilisĂ© dans la cuisine japonaise. En japonais, la bonite sĂ©chĂ©e se nomme katsuobushi. Les conseils avant de commencer Éviter une cuisson longue, la bonite est meilleure rosĂ©e. La bonite sĂ©chĂ©e se retrouve dans les Ă©piceries ou supermarchĂ©s de produits exotiques et asiatiques. La bonite remplace facilement le thon pour l'Ă©laboration de recette. Éviter de saler un plat Ă  base de bonite fumĂ©e ou sĂ©chĂ©e. Dashi par 750 Grammes Le dashi est un bouillon Ă  base d'algues konbu et de bonite sĂ©chĂ©e. Il entre dans la composition de nombreux plats, soupes et sauces japonaises telles que la soupe miso ou l'okomiyaki voir la recette suivante. DĂ©poser le konbu dans un rĂ©cipient rempli d'eau et le laisser se rĂ©hydrater. Dans une casserole, verser de l'eau et le konbu. Laisser cuire pendant 10 mn. Aux premiers frĂ©missements de l'eau, retirer le konbu de l'eau et le remplacer par la bonite sĂ©chĂ©e. Au premier bouillon, retirer la casserole du feu et laisser les copeaux retomber au fond de la casserole. Passer le tout au chinois. Okonomiyaki ou galette japonaise par 750 Grammes Le dashi, le nori, la mayonnaise japonaise et la sauce Bulldog sont commercialisĂ©s dans les Ă©piceries asiatiques ou de produits exotiques. Toutefois, une recette de dashi est prĂ©sentĂ©e ci-dessus. Dans un saladier, dĂ©poser la farine et la levure. Verser le dashi au centre en mĂ©langeant. Incorporer l’Ɠuf en continuant de mĂ©langer Ă©nergiquement. RĂ©server pendant 30 mn. Ajouter le porc hachĂ©. Émincer le chou et l'ajouter au mĂ©lange. Faire chauffer une poĂȘle avec un peu d'huile. Y dĂ©poser un peu de pĂąte dans la poĂȘle et l'aplatir. Retourner la galette et la badigeonner de sauce Bulldog. RĂ©pĂ©ter cette opĂ©ration sur l'autre face. DĂ©poser la galette dans l'assiette et la recouvrir de gingembre marinĂ©, de mayonnaise japonaise, de quelques laniĂšres de nori et finir par la bonite sĂ©chĂ©e. Dos de bonite, sauce vierge par ManghjĂ  Inseme La recette commence Ă  la 2e minute de la vidĂ©o. La bonite est cuite Ă  la poĂȘle, accompagnĂ©e de courgettes grillĂ©es et d'une salade de poivrons, pommes et ananas crus. Faire chauffer deux poĂȘles avec un peu d'huile d'olive. Couper les courgettes en tranches et les faire rapidement griller avec du peu de sel, une minute de chaque cĂŽtĂ©. Faire cuire la bonite Ă  la poĂȘle. DĂ©couper les poivrons, l'ananas et la pomme en petits cubes. DĂ©poser les courgettes sur du papier absorbant. Hacher le persil finement et l'ajouter aux fruits. Y ajouter de l'huile de pĂ©pins de raisins. Donburi de sushi au "thon" par Avosbaguettes Des liens sont donnĂ©s pour apprendre Ă  cuire correctement le riz pour les sushis. La garniture reste au choix de chacun. Dans la recette, les deux variantes intĂšgrent de la bonite en boĂźte, de la mayonnaise et du nori. La premiĂšre ajoute de l'oignon hachĂ© et de la sauce soja, quand la petite Mikoto prĂ©fĂšre les graines de sĂ©same blondes et les pickles cornichons sucrĂ©s. La recette est trĂšs rapide et se fait en quelques minutes. Laver le riz japonais sous l'eau. Le faire cuire. Ajouter l'assaisonnement Ă  base de vinaigre de riz, de sel et de sucre. Les graines de sĂ©same sont facultatives. MĂ©langer. Dans un bol, mĂ©langer les Ă©lĂ©ments choisis pour la garniture. DĂ©poser la garniture sur le riz et saupoudrer de nori hachĂ©. La pĂ©lamide en bocaux par 06600francis Ainsi prĂ©parĂ©e, la bonite pĂ©lamide se conserve environ 1 an. Les bocaux doivent ĂȘtre stĂ©rilisĂ©s avant d'ĂȘtre utilisĂ©s. DĂ©couper les tranches de pĂ©lamide en suivant l'arĂȘte centrale. Racler la chair restant sur les arĂȘtes pour rĂ©aliser un carpaccio. Retirer le sang coagulĂ© et la peau situĂ©e sur les filets. Couper les filets en morceaux. Ajouter 30 g de sel et 12 g de poivre. MĂ©langer. Verser l'huile de tournesol dans les bocaux. DĂ©poser les morceaux dans le fond des bocaux et recouvrir d'un peu d'huile. Ajouter une feuille de laurier et du thym. Refermer les pots et les plonger dans l'eau bouillante. Laisser cuire 1h30, Ă  partir de la premiĂšre Ă©bullition de l'eau. Carpaccio de bonite au beurre AOP par OUTDOO Le carpaccio de bonite est simplement accompagnĂ© d'une sauce beurre-citron additionnĂ©e de vin blanc. Passer le couteau le long de l'arĂȘte centrale pour retirer les filets. Retirer les arĂȘtes restantes. Couper de fines tranches. Dans une casserole, faire fondre du beurre et y ajouter l'oignon Ă©mincĂ©. DĂ©glacer avec du vin blanc et mĂ©langer. Ajouter de nouveau du beurre et un filet de citron en remuant la prĂ©paration. Plus de liens pour plus de recettes Moule de ZĂ©lande au bouillon de dashi et champignons des bois la recette intĂšgre de la bonite sĂ©chĂ©e, des champignons chanterelles, pieds de mouton, champignons de Paris et eryngii et des moules. Makis Ă  la ventrĂšche de thon et bonite de Jean de Luz par Mon terroir fermier. Bonite au four par 750 Grammes la bonite est cuite avec des tomates, du laurier, du thym, des oignons et des citrons. Bonite grillĂ©e aux oignons et au curcuma par 750 Grammes moins de 20 mn sont nĂ©cessaires pour rĂ©aliser cette recette temps de cuisson compris. Cette fiche pour apprendre Ă  cuisiner une bonite a Ă©tĂ© rĂ©digĂ©e par Nawel P.

Leplat principal du repas de NoĂ«l est le poisson et la salade de pommes de terre. La carpe est le poisson de NoĂ«l traditionnel et le plus courant en Slovaquie. Mais le saumon est Ă©galement devenu populaire ces derniĂšres annĂ©es. En Slovaquie occidentale, les nids d’abeilles ne peuvent pas non plus manquer sur la table de NoĂ«l.

On ne va pas se mentir la soupe c'est l'un des repas que l'on mange le plus en hiver. C'est vrai que la soupe, elle a Ă©normĂ©ment de qualitĂ©s. D'abord, elle est super rapide Ă  prĂ©parer de l'eau, des lĂ©gumes, et hop, le tour est jouĂ©. Ensuite, c'est un repas riche en fibres qui cale durablement idĂ©al pour Ă©viter les fringales. Cerise sur le gĂąteau la soupe, c'est un plat qui est parfait pour nous rĂ©chauffer quand dehors il fait bien froid... mais sans le cĂŽtĂ© hyper calorique de la raclette, de la tartiflette ou de la fondue savoyarde ! Le seul petit hic, c'est qu'il faut bien avouer que la soupe, ce n'est pas le plus funky des plats ; et elle a beau avoir plein de qualitĂ©s, elle suscite rarement l'enthousiasme et la passion de nos convives. Heureusement, CuisineAZ a trouvĂ© plein de bonnes astuces pour sublimer la soupe ! 1/10 Choisir un joli contenant La soupe, c'est un plat d'hiver vraiment sympa... mais qu'on pense rarement Ă  prĂ©parer quand on a des invitĂ©s. Normal on imagine dĂ©jĂ  leur tĂȘte quand on va ramener Ă  table notre grande marmite ou notre casserole XXL pleine de soupe, en mode cantine ! A moins que l'on se dĂ©cide Ă  investir dans une jolie et authentique soupiĂšre, en porcelaine, avec des anses et des jolis liserĂ©s dorĂ©s sur son pourtour. De quoi dĂ©crocher un wahouuuu » Ă  coup sĂ»r ! 2/10 Des lĂ©gumes, mais pas que ! Pour relever un peu le goĂ»t de la sempiternelle soupe de lĂ©gumes et de pommes de terre, nombreuses sont les cuisiniĂšres qui ont une petite astuce. Ainsi, pour donner une saveur plus gourmande aux lĂ©gumes et aux fĂ©culent qui cuisent dans l'eau, certaines n'hĂ©sitent pas Ă  faire cuire leurs lĂ©gumes avec une carcasse de poulet rĂŽti. Bon, si on n'a pas de poulet rĂŽti sous la main, ça marche aussi avec un peu d'extrait de volaille en poudre... 3/10 Jouer sur les couleurs C'est bien connu un plat, on le dĂ©guste d'abord avec les yeux. Alors si on amĂšne Ă  table une marmite qui contient une soupe Ă  la couleur vaguement verdĂątre-marronnasse, il y a peu de chance que notre petite tribu soit emballĂ©e... A l'inverse, si on sĂ©lectionne des lĂ©gumes de couleurs identiques ou proches carotte-butternut-patate douce, brocoli-courgettes-Ă©pinards par exemple, on va crĂ©er des soupes aux jolies couleurs vives et harmonieuses. Qui seront tellement jolies qu'on aura illico envie de les goĂ»ter ! 4/10 Des croĂ»tons maison Pour de nombreuses personnes, une soupe sans croĂ»tons, c'est comme un baiser sans moustache c'est bien, mais ça manque de saveur ! Mais plutĂŽt que d'aller acheter des croĂ»tons industriels tout fades, si on les prĂ©parait maison ? Faire des croĂ»tons soi-mĂȘme, c'est on ne peut plus simple on dĂ©coupe des morceaux de pain rassis, on les mĂ©lange dans une huile assaisonnĂ©e d'ail, on les passe au four et hop, le tour est dĂ©licieusement jouĂ©... Ou si on veut des croĂ»tons plus consistants, on peut aussi passer au four des tranches de pain recouvertes de gruyĂšre ou de comtĂ©. Miam ! 5/10 Sublimer des soupes aux saveurs sucrĂ©es L'automne et l'hiver sont des saisons qui nous permettent de redĂ©couvrir avec plaisir des lĂ©gumes riches en couleurs et en saveurs. Comme par exemple la patate douce, le butternut, la courge, le potiron ou encore le potimarron. Des lĂ©gumes dont les saveurs lĂ©gĂšrement sucrĂ©es font merveille dans des soupes ou des veloutĂ©s tout doux... Et si on veut ajouter encore un peu d'onctuositĂ© Ă  nos soupes, on peut rajouter un filet de crĂšme lĂ©gĂšre et un peu de lait de coco aprĂšs avoir mixĂ© les lĂ©gumes entre eux. 6/10 Quelques gouttes d'huile... Quand on ramĂšne Ă  nos convives une jolie assiette de soupe sur laquelle flottent en surface quelques gouttes d'huile, on a peu de chance qu'ils soient ravis. A moins qu'il ne s'agisse d'une huile d'olive aromatisĂ©e Ă  la truffe, que l'on a rajoutĂ©e spĂ©cialement pour relever les saveurs de notre soupe ou de notre veloutĂ© de lĂ©gumes oubliĂ©s la truffe et le panais, ça marche vachement bien ensemble !. On peut aussi tenter le coup avec du sel Ă  la truffe effet garanti ! 7/10 Un oeuf pochĂ© Le petit dĂ©tail qui tue et qui peut faire de notre soupe une entrĂ©e mĂ©morable ? Servir notre soupe de tomates ou de poireaux en ajoutant un Ɠuf tout juste pochĂ© au centre de l'assiette au dernier moment. Juste avant de servir, pour un effet visuel des plus rĂ©ussis, on n'hĂ©site pas Ă  inciser lĂ©gĂšrement notre Ɠuf pochĂ© et Ă  appuyer dessus pour qu'un peu de jaune coulant s'en Ă©chappe. Aussi beau que bon ! 8/10 Une soupe Ă  croquer Pour sublimer une soupe, c'est important de penser Ă  rajouter dans l'assiette un Ă©lĂ©ment qui va apporter un contraste de saveur et de texture intĂ©ressant. Par exemple, pour donner du pep's Ă  un veloutĂ© un peu sage, si on ajoutait du croustillant ? En faisant griller des cĂšpes ou des morilles, et en les ajoutant sur le dessus de l'assiette juste avant de servir les champignons vont apporter du goĂ»t, et donner un peu de relief Ă  notre assiette ! Si on n'est pas fan de champignons, on peut aussi faire revenir des pignons de pain. 9/10 Soupe + viande ? Avis Ă  celles qui trouvent que la soupe c'est bon, mais que ce n'est pas super-nourrissant, surtout quand on a un rude hiver Ă  affronter... Il est tout Ă  fait possible de garnir une assiette de soupe avec un peu de viande pour apporter des protĂ©ines et un peu de calories ! Par exemple, on peut faire revenir sans matiĂšre grasse des tranches de bacon et les poser sur notre assiette en mode chips elles apporteront un petit cĂŽtĂ© croustillant et quelques lipides ! On peut Ă©galement garnir le centre de notre assiette de restes de viande, ou pourquoi pas d'un peu de foie gras cuit Ă  la poĂȘle... miam ! 10/10 Pour une soupe plus consistante Petite astuce de grand-mĂšre parfaite pour donner l'impression que ça fait quelques heures que notre soupe mijote dans notre marmite alors qu'on vient de la mixer dans une casserole dĂšs qu'on a fini de la mixer, on ajoute deux carrĂ©s de fromage frais du Kiri par exemple, miam. On mixe rapidement, et voilĂ  ! Le fromage va apporter une petite touche lĂ©gĂšrement salĂ©e, et va surtout donner un peu plus de corps Ă  notre soupe. Magique ! VOUS ALLEZ AIMER 15 recettes de dĂ©jeuners Ă  prĂ©parer Ă  l'avance 15 recettes de petits dĂ©jeuners Ă  emporter pour la rentrĂ©e 15 recettes rapides Ă  prĂ©parer en rentrant de la plage 15 recettes apĂ©ritives faciles pour dĂ©butants + de contenu cuisine facile jSvOIrQ. 80 45 66 22 418 454 10 201 361

comment améliorer une soupe de poisson en bocal